Richtig sitzen im Büro

Gesundheit am Arbeitsplatz (Bild: EKAS)
Gesundheit am Arbeitsplatz (Bild: EKAS)

Die meisten Leute kommen im Beruf nicht ohne Sitzen aus. Zehn bis elf Stunden pro Tag verbringt ein Erwachsener sitzend.

Dass dieses lange Sitzen zum ernsthaften Gesundheitsrisiko mit Folgen wie Nackenverspannungen und chronischen Krankheiten werden kann, stimmt nachdenklich. Kein Grund zu verzweifeln. Einfache aber effektive Tricks können schützen: Wenn möglich die Treppe nehmen oder im Stehen telefonieren.

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